Запеканка из овощей на пользу вашей стройной фигурке!

Эта запеканка, которая не сможет оказать вред вашей фигуре, а даже наоборот, должна пополнить ваш рацион, если вы стараетесь быть в отличной форме и хорошо себя чувствовать!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 500 г брокколи
  • 250 мл молока
  • 4 яйца
  • 1 зубчик чеснока
  • 150 г сыра фета
  • 2 ст. л. муки
  • щепотка соли
  • зелень

Процесс приготовления:

  1. Разогреть духовку до температуры — 180 градусов.
  2. Брокколи разделить на маленькие соцветия, положить в формочку для запекания.
  3. В блюдце перемешиваем яйца, молоко, измельченную на терке фету, чеснок, муку, зелень, все ингредиенты заливаем массой из брокколи.
  4. Перекладываем в духовку, запекаем сорок минут.

Берегите себя, следите за своим рационом питания!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Запеканка из овощей на пользу вашей стройной фигурке!
error: Content is protected !!