Рецепт вкусных оладушек для тех, кто сидит на диете и следит за фигурой

Оладушки из бананов являются спасением для любителей сладкого, испытывающих страх прибавить вес. Все диеты для похудения полностью ограничивают употребление выпечки, но иногда, так тяжело сдерживаться от нескольких блинчиков.

Если вы сталкивались с подобной проблемой, бегите в магазин и прикупите бананы. А в тот момент, когда разогревается сковорода, быстрым темпом начинаем замешивать тесто…

Ингредиенты:

  • Банан 2 шт.
  • Овсяные хлопья 100 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Корица 1 щеп.

Процесс приготовления

  1. Овсяные хлопья измельчить в муку. Бананы размять с помощью вилки до кашицеобразного состояния, взбить яйцо, добавить в эту смесь муку и корицу.
  2. Мука может быть густой, это зависит от типа хлопьев. Если тесто получилось слишком крутым, его необходимо развести обезжиренным молоком до того момента, пока оно не превратиться в сметану.
  3. Печь оладушки необходимо на обсушенной сковороде на среднем огне: необходимо довести их до румяного состояния с двух сторон.

Подобный завтрак очень понравится вашему тренеру. Обязательно сохраните рецепт в своих закладках и расскажите подругам, желающим похудеть!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Рецепт вкусных оладушек для тех, кто сидит на диете и следит за фигурой
error: Content is protected !!