Рецепт низкокалорийного овсяного печенья для тех, кто на диете!

Если вы следите за своим образом жизни, уделяете большое внимание фигуре, однако являетесь сладкоежками, этот рецепт будет настоящей находкой! Смесь овсяных хлопьев с кефиром – самый лучший перекус, который можно употреблять в любых количествах.

Овсяные хлопья содержат большое количество витаминов и минералов, благоприятствуют нормальному протеканию метаболизма. Клетчатка и белки способствуют увеличению массы мышц, но не жировой прослойки. Поэтому овсяное печенье – это лучшая вкусняшка для желающих избавиться от лишнего веса.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья 350 г
  • Кефир 300 мл
  • Изюм 2 ст. л.
  • Яблоко 2 шт. Мёд 1 ст. л.
  • Корица по вкусу

Процесс приготовления:

  1. Перемешать овсяные хлопья (не используйте хлопья быстрого приготовления) с кефиром Полученная масса не должна получиться жидкой. Внимательно следите за количеством.
  2. Масса должна постоять тридцать минут. После этого положить в нее натертые яблоки сладкого сорта, изюм, корицу и мёд.
  3. Далее необходимо сделать лепешки влажными руками, переложить их в форму, которую заранее застелить бумагой для выпечки. Духовку разогреть до температуры 200°С, выпекать в течение получаса.

Овсяное печенье, приготовленное своими руками, намного вкуснее купленного в магазине. Любители экспериментов могут дополнить печенье сухофруктами и орехами.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Рецепт низкокалорийного овсяного печенья для тех, кто на диете!
error: Content is protected !!