Самый низкокаллорийный обед. Для тех, кто следит за фигурой

Ингредиенты:

  • Брокколи — 350 г
  • Творог 0% — 200 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Натуральный йогурт — 4 ст. л.
  • Соль, черный перец — по вкусу

Приготовление:

  1. Промойте брокколи, предварительно разобрав на небольшие соцветия.
  2. Кипящую воду немного посолите и бросьте в нее брокколи на 10 минут, варить до мягкого состояния.
  3. В творог добавьте измельченный чеснок, йогурт, соль и специи по вкусу, перемешайте.
  4. Подавайте брокколи вместе с творожным соусом, можно полить сверху.
  5. На брокколи положите измельченные на кусочки яйца, отваренные вкрутую
Спасибо за просмотр!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Самый низкокаллорийный обед. Для тех, кто следит за фигурой
error: Content is protected !!