Котлетки из овсянки. Никогда не ела подобного!

У женщин, следящих за фигурой, уже само слово котлеты вызывает панику.Но котлеты бывают разные и сейчас мы предложим вам рецепт котлет, которые будут полезны для фигуры.

От этих котлет будут в восторге все: и ваша семья, и друзья, и даже ваша фигура. Котлеты некалорийные и вкусные.

Ингредиенты:

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 1 головка репчатого лука
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 средняя картофелина
  • Панировочные сухари
  • Перец, соль и
  • Ваши любимые приправы по вкусу

Вот рецепт.

  1. Берем овсяные хлопья и заливаем их 100 мл кипятка, оставим их набухать минут на 30.
  2. За это время натираем лук и чеснок на средней терке и добавляем к хлопьям.
  3. На мелкой терке натираем картофелину и тоже добавляем к хлопьям.
  4. Перемешиваем полученную смесь.
  5. Руки смачиваем водой и формируем котлеты, обваливаем их в сухарях и жарим до золотистого цвета на небольшом огне, а затем накрываем их крышкой и доводим до готовности.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Котлетки из овсянки. Никогда не ела подобного!
error: Content is protected !!