На 100 грамм всего 130 калорий: идеальный десерт для худеющих!

Зимой всегда так хочется полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Но если не знать меры в отношении конфет и пирожных, вы уже не сможете красоваться в элегантном обтягивающем платье, а к нему на замену придет балахон. Этот десерт поможет скрасить любые зимние посиделки! Здесь лишь натуральные продукты, а вместе вредного сахара мед, который приносит пользу и приятное послевкусие!

Ингредиенты:

  • 80 г молотых овсяных хлопьев
  • 2 белка
  • 3 ст. л. воды
  • 250 г обезжиренного творога
  • 2 фрукта (яблоки, груши, сливы) или 2 горсти ягод
  • 2 ст. л. мёда
  • ванилин по вкусу

Процесс приготовления:

  1. Этапы приготовления теста. Белок соединить с хлопьями, добавить воды, медленно размешать. Вылить массу в формочку, немножко приподнять края. Печь в течение десяти минут при температуре 180 градусов.
  2. Этапы приготовления начинки. Творог и фрукты взбить в блендере, добавить белок, мед, ванилин. Тщательно размешать.
  3. Массу переложить на противень, положить в духовку на сорок минут. Приготовленный чизкейк украсить фруктами, либо джемом.

Творожный десерт может стать отличным завтраком, либо здоровым перекусом. Чизкейк украсит ваш праздничный стол, если приложить немного фантазии и кулинарных способностей. Обязательно расскажите про рецепт своим подругам, они должны знать про этот удивительный рецепт.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

На 100 грамм всего 130 калорий: идеальный десерт для худеющих!
error: Content is protected !!