Самое классное блюдо для похудения

Не веришь? Проверь! Ешь чаще, ешь больше и худей!

Ингредиенты

  • 1 средний баклажан
  • 1/2 ч. л. соли
  • несколько веточек свежего базилика
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. тертого нежирного сыра
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 большой помидор
  • 1/2 ч. л. смеси прованских трав

Готовим мини-пиццы!

  1. Один крупный баклажан моем.
  2. Очищаем от кожуры, если она толстая и грубая.
  3. Режем толстыми кольцами (около 1 см)
  4. Кладем в соленую воду на 5-10 минут. Это уберет горечь.
  5. Выкладываем колечки на салфетки.
  6. Духовку доводим до 180 градусов.
  7. Головку чеснок мелко рубим и жарим в растительном масле.
  8. Тем временем разогреваем духовку до 180 градусов.
  9. Добавляем базилик (можно и другую зелень), мелко резаный помидор, слегка присолим. Тушим овощную смесь около 10 минут.
  10. Баклажаны кладем на противень и отправляем в духовку на 15-20 минут.
  11. Затем кладем на баклажаны тушеные овощи, засыпаем сыром. Теперь снова ставим в духовку на 10 минут.
  12. Теперь можно подавать вкуснейшие баклажанные пиццы с запеченным сыром.

Блюдо диетическое, а вкус отменный!

Наслаждаемся и худеем!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Самое классное блюдо для похудения
error: Content is protected !!